Prepare-se para começar o seu dia com energia renovada e mente tranquila! Amanhã, teremos nossa aula de yoga das 08h00 às 09h00 no Salão da Igreja Presbiteriana
*O que esperar:*
- *Práticas Revigorantes:* Vamos explorar posturas que ajudam a alongar o corpo e liberar tensões.
- *Técnicas de Respiração:* Aprenda a arte da respiração consciente para acalmar a mente e focar no presente.
- *Conexão Interior:* Um momento perfeito para se reconectar consigo mesma e com o seu corpo.
*Não esqueça:*
- Levar um tapete de yoga e uma garrafinha de água.
- Vestir roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento.
- levar uma toalha grande e uma almofada
Venha se juntar a nós para um momento de autocuidado e harmonia!
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