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CULTURA YOGA

Jesuítas terá aula de Yoga gratuita neste sábado, 24

aula de yoga das 08h00 às 09h00 no Salão da Igreja Presbiteriana

23/05/2025 às 14h27
Por: José Monteiro Fonte: Assessoria
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Aulas de Yoga gratuita em Jesuítas
Aulas de Yoga gratuita em Jesuítas

Prepare-se para começar o seu dia com energia renovada e mente tranquila! Amanhã, teremos nossa aula de yoga das 08h00 às 09h00 no Salão da Igreja Presbiteriana

*O que esperar:*

- *Práticas Revigorantes:* Vamos explorar posturas que ajudam a alongar o corpo e liberar tensões.

- *Técnicas de Respiração:* Aprenda a arte da respiração consciente para acalmar a mente e focar no presente.

- *Conexão Interior:* Um momento perfeito para se reconectar consigo mesma e com o seu corpo.

*Não esqueça:*

- Levar um tapete de yoga e uma garrafinha de água.

- Vestir roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento.

- ⁠levar uma toalha grande e uma almofada

Venha se juntar a nós para um momento de autocuidado e harmonia!

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